Author Archives: Keiti

Всичко важно около една пълноценна тренировка и хранителния режим

Искате да проверите благоприятния ефект по отношение на бодибилдинг и необходимостта от приемане на всяка от групите от гледна точка на средния спортист, не приемат стероиди, не съществува ексера, която да не струва твърде много за вас или здравето ви. Научете за полезните хранителните добавки при тренировка.

  1. Фактът, че на един културист му отнема много повече от един нормален човек количеството на протеин, то това отдавна е научно доказан факт. И ако не можете да наберете дневната норма от обичайната храна по разумен начин за добавяне на протеин към коктейл рецепцията на диета, то заложете на подходящ „заместител на храна“ или аминокиселини. Друго нещо е да не замествате пълното приемане на стандартен храни.
  2. По отношение на „печеливши“ и енергийни стойности, ползата от приемането им е отговор на много голям въпрос. Те наистина могат да помогнат за увеличаване на телесното тегло, но повечето от назначените мазнините в тялото, пряко и в огромно количество доставят енергия. Най-използвани са самите proteini.
  3. Необходимостта да се получават допълнителни дози от витамини и минерали, би било глупост. Отдавна се доказва факта, че културисти наистина се нуждаят от по-високи дози от витамини, особено C, E и B група.
  4. Загуба на тегло е двойна: от една страна, тези, които са в борбата срещу мастните натрупвания са се опитват да спазват много строга диета, съчетана с много аеробни упражнения, но не достигат никакви резултати. В този случай добавката на спектъра е наистина необходима. От друга страна, по-голямата част от ефекта на изгаряне на мазнините е доказано само с добавки, които съдържат някаква форма на ефедрин.
  5. Креатин и нейните производни креатин монохидрат – Креатинът наистина може да помогне на някои спортисти за увеличаване значително на силата и мускулната маса. Въпреки това, ние не трябва да забравяме факта, че 30-40% от добавките за спортисти не дава абсолютно нищо, но струват няколко пъти по-скъпо от монохидрата.

Мечтана почивка до Дубай

Дори най-дръзките мегапроекти на Dubai са представени като събирателно на архипелаг от острови, които образуват карта на света в умален вид. Най-впечатляващото е, че островите са за продажба, така че ако можете да си го позволите, можете да си купите „страна“ дори за себе си. Read More →

Съвети за наемане на организатор за вашето детско парти за рожден ден

Следното звучи ли ви познато? Свършиха ми идеите за парти по повод рождения ден на детето ми! Детски рожден ден наближава, а аз не знам какво да правя. Все още не сме опирали до услугите на организатори на детски партита. Read More →

Как линк маркетингът подобрява вашия онлайн бизнес

Когато става въпрос за Интернет маркетинг, много хора често мислят първо за търсене на двигателя звания, обратно свързване, а вероятно дори и сайтове за социални медии и маркетинг. Когато сайтовете за социални медии и маркетинг са първото, което ви идва на ум, помислете и за другите алтернативи като качествено сео. Read More →

Каква е ролята на изолацията за помещенията

Ако сте решили да изолирате жилището си, с цел топлоизолация, то тежестта на материалите, както и техните размери имат водеща роля. Използвайте платове, плоскости, летви и т.н., които да са възможно най-леки и удобни за монтаж. Един от съвременните начини за изолация на външни и вътрешни стени се нарича саниране. В него се работи с най-леките материали за този вид дейност. Read More →

Най-добрите тактики за успех

Какво ви е нужно, за да се почувствате уверени, успешни, усмихнати и позитивни?! Може би само малко вяра във вас самите. Предлагаме ви да се отпуснете удобно в канапето или на дебелия матрак у дома и да опитате най-добрите тактики за медитация. За целта: Read More →

Как да изберете изолирани ботуши за зимата

Някои зимни ботуши са високи и обемисти като моделите наричани чизми. Други изглеждат точно като ботуш или боти за редовен туризъм. Какво е най-доброто за вас? Това зависи от активността и повода, за които избирате. Възможно ли е да използвате боти или ботуши предимно за заледено време, за риба или само за да сте в крак с модата, а може би искате снегоходки. Следната информация ще ви помогне да поддържате краката си на топло и сухо през зимата, освен това да сте в крак с есенно-зимните тенденции.

Височина на ботушите

Изолирани за сняг ботуши често стоят 11 или 12  см. по-високо. По-високият багажник, пази глезените на топло и защитава от навяхване или изкълчване. Такива модели ще позволят по-лесно да ходите в непроходим сняг или лоши климатични условия. Въпреки това, по-висок и по-обемисти ботуши ще са удобни за кратки разходки, но за пет километров поход ще бъдат изключително изморителни. Вашият най-добър вариант в този случай може да бъде изолирана обувка за туризъм с височина 7 или 8 см.

Сменяеми облицовки:

Някои от по-високи ботуши, имат изолираща подплата. Такива често са допълнени от гети. В края на деня, ако външността е мокра, можете да свалите допълнителната облицовка, за да се ускори процеса на сушене. Ако сте на къмпинг през зимата, може дори да носите само изолирани чифтове ботуши или поне два чифта, за смяна.

Температурни влияния

Има няколко производители на обувка, осигуряват температурен рейтинг на своите продукти. Такива модели ботуши могат да осигурят издръжливост и топлина за ходилата дори при ниски температури до 40 градуса по Фаренхайт. С такива ботуши може да си гарантирате здраве, активност, дори облеклото подходящо за съчетаване с модела.

Поддържането на краката сухи е от решаващо значение при студени условия. В местата с голяма влажност в климата това се постига, чрез редица методи:

Кожени ботуши в горна част – повечето зимни ботуши са направени с кожена горна част, която има за цел да отблъсне вода, а в същото време лесно да се комбинира с останалата част от дрехите.

Гумени върхове на ботушите – използват се в комбинация с кожа и горна, гумена обвивка, която предпазва долната част на обувката. Ботушите с гумени черупки ще държат каката на сухо, дори и постоянно да са локва.

Водоустойчиви и дишащи стелки в ботушите – те държат краката на сухо, а в същото време позволяват кожата на краката да диша свободно.

Какво кошница за онлайн системата да избера?

Вече имате добре направен онлайн магазин, но все още трябват редица неща преди старта му. Това каква кошница за онлайн системата да изберете и как по-лесно и бързо да представите е-магазина си за търсачките, научете от специалисти по уеб.

Имайте предвид, че вероятно има стотици системи за електронна търговия. Най-важният фактор е вашият избор на доставчик (интернет компанията за развитие). Искате продавач, който има опит в това отношение, за да ви помогне да направите правилния избор за дадена ситуация и който има опит в подпомагането за изграждане на успешни онлайн магазини. Това не е достатъчно, за да бъде в състояние да предложи пазарска количка; това, което наистина искате, е техния опит. Вашата оптимизация и доставчика на тези услуги е много по-ценен за вас, отколкото на самия софтуер. Той ще определи до голяма степен мярката, за да постигнете успех.

С покупката на такива услуги може да се възползвате от богат опит и много повече изгоди.

В основата на богатия опит, които имат разработчиците на уеб сайтове може да се възползвате и от възможността за реализации в различни аспекти, както и от нюансите на онлайн маркетинга и продажбите за вашата индустрия. Само така ще сте на прав път и ще може да реализирате успешно бизнеса си.

Как да разпознаем нуждата от рестарт на организма

Когато компютърът ни работи бавно, значи е претоварен и се нуждае от рестарт. По сходен начин стоят нещата и с организма ни. Хранителните навици, натовареният и динамичен график, зимния сезон и множеството вирусни инфекции карат тялото ни осезаемо да изпитва нужда от прочистване, рестарт, детоксикация или т. нар. пролетно презареждане. Именно старта на топлото време е най-удачен за това.

За справяне с умората, за преборване на вируси и грип помага хомеопатията. Ето и най-често срещаните симптоми, че нещо в организма не е наред:

Уморени, вяли, постоянно ви се спи, усещате липса на енергия, имате лоша концентрация – това са често симптомите, които съпровождат грип и настинка. През пролетта те са чести спътници в ежедневието ни. И докато здравословно прилагаме и се придържаме към хомеопатия при грип, то срещу пролетна умора може да направи пречистване на организма. Последното е известно и като детоксикация. Реално пролетта е най-удачния момент за освобождаване на излишните мазнини, задържаните течности, изхвърляне на токсините от организма и цялостно презареждане с витамини, минерали и природни съставки.

Как да си дадете почивка и да възвърнете загубеното равновесие – самата детоксикация не е изтощаване на организма, а по-скоро засилен прием на високо хранителни и здравословни храни. Времетраенето на детоксикацията се определя индивидуално.

Книги за хомеопатия – телата ни преминават през непрекъснати, естествени процеси на освобождаване на свободните радикали. Произхождащи от околната среда, множество токсини се натрупват тайно в организма и водят до редица заболявания, ако не бъдат периодично отвеждани навън. От всичко това страдат бъбреци, кожа, черен дроб. Ако дълго време не водим здравословен начин на живот, здравето ни може сериозно да бъде разклатено. Замърсеният въздух в градската среда, рафинираните храни, пестицидите, хормоните, големите количества месо и захари, както и вредните алкохол и тютюнев дим са съществени провокатори и разхлабващи механизма на имунитета. С хомеопатия и естествени храни може да се избавим от риска за здравето си.

Какво трябва да знаете за детоксикацията с хомеопатия – колкото и полезни да са природните продукти, силата им няма да е напълно достатъчна, за да детоксицирате организма, ако не изключите някои вредни храни, навици и напитки. Сред тези, които е препоръчително да избягвате са – алкохол, мазни храни, тютюнопушене, сладки изделия, пържени храни, сол.

За или против мемори пяната

Както за всеки нов продукт борсата мим, така и за мемори пяната има много коментари. Един от тя положителни други не до толкова. Накратко мемори пяната е иновативен нов продукт, които масово се използва за изработката на matraci ted и възглавници. Тя представлява изкуствено създаден продукт с изключителни качества ето и някои от тях. Този усъвършенстван материал е изключително лек и порест и не позволява задържането на влага и образуването на мухъл. Тъй, като е изкуствено създаден синтетичен материал той е много издръжлив и гъвкав. За естествените материали това не може да се твърди. Те много бързо се износват и губят еластичността си. Други положителни страни на мемори пяната са свързани с това, че не упражнява натиск върху тялото. По този начин тялото е обгърнато и се създава чувство на комфорт. За разлика от естествените материали за matraci nani, мемори пяната е изключително издръжлива на натиск и налягане. От друга страна тя така е създадена, че да отблъсква бактериите и други подобни вредни за здравето микроорганизми. Тъй като мемори пяната е създадена да поема всички вибрации тя е идеалното решение за двойни легла. По този начин и вие и партньора ви ще спите спокойно, без да се притеснявате от неспокойния сън на другия например. От друга страна мемори пяната е чувствителна към темперната това я прави идеална за сън през студените зимни дни. Както за всеки друг нов продукт matraci magniflex, появил се на пазара така и за мемори пяната има много противоречиви мнения. Едни хора я предпочитат други не. Това е въпрос на личен избор и предпочитания, но все пак не бива да се отхвърля, преди да сте са запознали с предимствата и. От нас информацията от вас решението и избора на матраци.