Лятото носи радости, но и рискове за здравето, особено когато става въпрос за храната. С нарастването на случаите на хранителни инфекции, свързани с бактерии като салмонела и E. coli, е важно да сме информирани как да се предпазим. Към 5 юни огнище на салмонела, свързано с яйца, е засегнало 79 души в седем щата в […]
Category Archives: ЗДРАВЕ И КРАСОТА
ЗДРАВЕ И КРАСОТА – Zavseki.eu
Категория „Здраве и Красота“ на Zavseki.eu е вашият надежден източник за всичко, което има отношение към физическото благополучие, външния вид и пълноценния начин на живот. Тук ще откриете разнообразие от статии, съвети и експертни мнения, които да ви помогнат да изградите здравословни навици, да се грижите за тялото и ума си и да подчертаете своята индивидуална красота.
Публикациите в категорията обхващат ключови теми като профилактика и здравословно хранене, грижа за кожата, косата и тялото, фитнес и движение, психично здраве и благополучие, както и актуални тенденции в козметиката. Независимо дали се интересувате от ежедневна рутина за сияйна кожа, лесни упражнения за всеки ден или устойчиви навици за по‑здравословен живот, тук ще намерите подходящо съдържание за всяка възраст и нужда.
Специално внимание е отделено на информирането с достоверни и актуални факти, които да ви помогнат да правите информирани и осъзнати избори. Съветите в тази категория са практични, лесни за прилагане и съчетани с реални примери, за да получите максимална полза.
Категория „Здраве и Красота“ е вашето място за вдъхновение, мотивация и знания – за по‑щастлив, по‑здрав и хармоничен живот.
ЗДРАВЕ И КРАСОТА
Консумацията на ултрапреработени храни е свързана с повишен риск от преждевременна смърт, сочи ново мащабно проучване – но експерти предупреждават да не се правят прибързани изводи
30
юни
юни
Дали ежедневният ни избор на храна не е по-рисков, отколкото предполагаме? Според нов анализ, обхванал над 240 000 души, увеличеният прием на ултрапреработени храни (УПФ) е ясно свързан с повишен риск от преждевременна смърт – поради всякакви причини. Според изследването, всяко увеличение с 10% на калориите от ултрапреработени храни е свързано с близо 3% повишение […]
ЗДРАВЕ И КРАСОТА
Отделяйте по 5 минути дневно за това движение и ще се движите по-леко и здравословно през целия си живот
24
юни
юни
С напредване на възрастта сковаността и намалената подвижност често изглеждат неизбежни, а мнозина вярват, че за да останем гъвкави, трябва да отделяме часове за разтягане. Но това не е задължително. Не е нужно да прекарвате много време в упражнения – по-важно е да се движите по-умно. Като включите прости, целенасочени движения в ежедневието си, можете […]
23
юни
юни
Синдром на неспокойните крака: Когато тялото не може да намери покой Представете си, че всяка вечер, точно когато легнете, за да си починете, усещате странно, неприятно усещане в краката – нещо като мравучкане, напрежение, сърбеж или дори леко парене. Тялото ви сякаш ви казва: „Стани! Раздвижи се!“ Това не е каприз или лоша поза. Това […]
ЗДРАВЕ И КРАСОТА
Кафето и тайната на здравословното остаряване: Как една обичайна напитка може да ви помогне да запазите ума и тялото си в отлична форма
19
юни
юни
Все повече изследвания потвърждават това, което много от нас тихо се надяват да е вярно: любимата чаша кафе сутрин може да е не само ободряваща, но и полезна за дългосрочното ни здраве. Според ново мащабно проучване, жените, които редовно консумират кафе с кофеин в средна възраст, е по-вероятно да достигнат напреднала възраст без сериозни хронични […]
07
май
май
Малко хора биха избрали да говорят за ушна кал по време на вечеря. Но тази лепкава, оранжева субстанция крие повече тайни за здравето ви, отколкото изглежда на пръв поглед. Учени вече сериозно изследват нейния химичен състав в търсене на нови начини за диагностика – от метаболитни заболявания до рак. Ушната кал, или церумен, се образува […]
02
май
май
В свят, в който социалните медии ни заливат с нереалистични образи, лесно е да забравим, че зад всеки филтриран кадър стои човек с емоции и несигурности. И аз не съм изключение. Говорила съм открито за битките си с психичното здраве и чувството, че не отговарям на очакванията – било то на обществото или на самата […]
ЗДРАВЕ И КРАСОТА, СЪВЕТИ
Идеалната температура за сън: Защо 19°C може да бъде ключът към спокойната нощ
23
апр.
апр.
Събуждате се посред нощ без причина? Трудно ви е да заспите, дори когато сте изтощени? Може би вината не е в мислите, които не ви оставят на мира, нито в неудобния матрак. Понякога решението е изненадващо просто – правилната температура в спалнята. Тайната се крие в прохладата Неврологът и специалист по съня д-р Фил Херман […]
ЗДРАВЕ И КРАСОТА
Папа Франциск почина на 21 април 2025 г.: Светът скърби за един от най-обичаните духовни лидери
22
апр.
апр.
На 21 април 2025 г., в ранните часове на деня, във Ватикана почина Негово Светейшество Папа Франциск. Главата на Римокатолическата църква си отиде на 88-годишна възраст след сърдечен инфаркт. Светът загуби не просто духовен водач, а глас на състрадание, смирение и надежда. Франциск, роден като Хорхе Марио Берголио в Буенос Айрес, Аржентина, на 17 декември […]
08
апр.
апр.
Болките в гърба и кръста вече не са проблем само на възрастните. Заседналият начин на живот, работата пред компютър и мобилните устройства оказват сериозно влияние върху стойката ни. В тази статия ще откриете съвети от специалисти как лесно да коригирате стойката си през деня – на работа, у дома или в движение. И всичко това […]
- 1
- 2